Thuistrainingen

 16/04/2020

Een kleine inkijk in Anne haar trainingen thuis

Loopband

Om haar conditie niet te verliezen loopt Anne meerdere malen per week op de loopband. Dit doet ze het liefst met gezelschap. 1 a 2 keer per week traint ze om haar conditie te verbeteren. Door steeds van tempo te verwisselen verbeterdt ze haar loopvermogen. Hier heeft ze dan weer profijt van tijdens haar kur. Daar rijdt ze ook niet op 1 tempo maar wisselt ze van snelheid.

Coretraining

Naast conditie, is ze ook fanatiek bezig met Coretraining. Dit zijn oa haar buik-, rug- en bekkenspieren.

Stretchen

Lenig blijven is natuurlijk heel belangrijk. Dit wordt ook onder begeleiding van de coaches gedaan. Zij geven online les. Nu er geen ijs is, is er meer tijd voor stretchen en dat is voor Anne wel fijn aangezien dat een punt is waar zij meer aandacht aan moet besteden dan aan bv kracht.

Deze foto is online door 1 van de coaches gemaakt.

Meer nieuws

Update van Anne!!

IJS!!!

Nieuwe choreo met Adam Solya

Contact opnemen?

Hebben jullie vragen of willen jullie eens een training of wedstrijd komen kijken, laat het ons weten en neem gerust contact met ons op!!!